為什么我在外面看起來呆呆傻傻的，在家就不這樣？

      你在外面看起來呆呆傻傻，但是在家里并不這樣，主要是因為你可能存在著一定的社交障礙，因為在外面可能都是生人，你感覺拘束在家里都是自己熟悉的人，所以你就不會感覺拘謹(jǐn)，像這種主要需要鍛煉，需要去做個心理的治療，鼓勵自己，與別人很好的溝通交流，向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)，在心理暗示，自己把在外面和家里都要一個樣。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是在家很放松，在外面感覺自己呆呆傻傻的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個年齡應(yīng)該是非常陽光積極的，而你在家里面什么事都沒有，一切都好，在外面感覺不好，可能是你有點拘謹(jǐn)，也就是不自信的表現(xiàn)，所以相信自己不比別人查什么，自信起來就好了。

      病情分析：
      在外面的時候看起來呆呆傻傻的，是因為你有太多的顧忌。不敢說話，怕自己說不好，讓人笑話。怕自己不被人接納，不被人喜歡。你有太多的擔(dān)心，所以束手束腳拘謹(jǐn)?shù)暮堋Ｍ簿捅憩F(xiàn)的呆呆傻傻了。
      指導(dǎo)意見：
      你本來并不呆傻，也是很活潑可愛的。如果拿掉你的那些擔(dān)心，不管別人喜不喜歡你，不管別人認(rèn)可不認(rèn)可你。該做什么做什么，該說什么說什么，自己理解自己，接納自己就夠了。這樣反而能顯出本色的你，而本色的人都是叫人喜歡的。
      以上是對“為什么我在外面看起來呆呆傻傻的，在家就不這樣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的在外面不敢說話，怕見人很拘謹(jǐn)，有可能與你的家庭成長環(huán)境，你的經(jīng)歷，以及你的個性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      有可能你的成長環(huán)境中受到的表揚鼓勵肯定少，批評指責(zé)否定多，而沒有建立起自己的自信心，而個性又自我要求高，追求完美，建議多面對令你恐懼的情況，多增加你在這種恐懼的情況中的參與程度，同時個性不要追求完美，平時給自己確定合理可行的目標(biāo)，不斷增強自己的自信心。有必要的話也可以尋求心理咨詢師的幫助。

      病情分析：
      當(dāng)環(huán)境不一樣人可能會感受不一樣，對熟悉的人環(huán)境比較適應(yīng)就會放松，環(huán)境適應(yīng)能力還有個人心態(tài)問題，對不知道的有點害怕手無舉措可以多適應(yīng)一下不要太在意別人眼光
      指導(dǎo)意見：
      每個人都要適應(yīng)一下自己生活和工作的環(huán)境，了解自己性格多積極實在不行不要過度擔(dān)心自己哪里不好給人印象不好，做自己這個需要自己慢慢摸索過度，

      病情分析：
      你感覺自己在外面變得傻傻呆呆的這種，要是你很拘謹(jǐn)，在外面的時候不敢說話怕人，精神不放松。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是有些社交恐懼，在人多的時候感覺很緊張，不知所措。這種情況和你性格有關(guān)，也和個人經(jīng)歷有關(guān)。平時可以多做些感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長，增加自信。先嘗試和好朋友多交往，多了解別人關(guān)注的話題，這樣在新環(huán)境中就不會感覺很緊張了。

      病情分析：
      在家里沒有任何心理壓力，談、說、做自如，只要在外面就不敢說話了，總是怕人，表現(xiàn)的非常拘謹(jǐn)，出現(xiàn)這種狀態(tài)，屬于有社交恐怖癥。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)害怕公共場合，一般于有自卑、缺乏自信心的內(nèi)向性格有著直接的關(guān)系。性格性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。建議首先要有意識的鍛煉自己，不要過于在乎別人對自己的評價。平時盡量的減少獨處，多參與集體活動，并且主動的發(fā)表自己的見解。有意識的主動與陌生人搭訕，鍛煉自己的膽量。相信自己是最棒的，每天對自己的微小進(jìn)步要給予鼓勵！只要這樣堅持鍛煉，相信你會有一個新的飛躍！
      以上是對“為什么我在外面看起來呆呆傻傻的，在家就不這樣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！