有高血糖的人可以吃堅果嗎

      有高血糖的人血糖控制在正常范圍內(nèi)是可以適量食用堅果的，堅果可以補(bǔ)腦、增強(qiáng)體質(zhì)，對身體有一定的好處。如果高血糖的人血糖沒有控制在正常范圍，是不能吃堅果的，堅果容易引起血糖升高。

      高血糖人是可以吃堅果，但是量一定要少，而且要在血糖控制的情況下，在雙餐之間進(jìn)行，口服。堅果含有大量的營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，但是也有一些油性物質(zhì)，這些油性物質(zhì)可能會使血糖不穩(wěn)定或者反復(fù)的增高。

      血糖高的患者,可以適量的食用堅果,但是一定要注意進(jìn)食的量,因為堅果類的物質(zhì)含有油脂類還是比較高的,是屬于看不見的脂肪。所以說,如果食用堅果類的食物會導(dǎo)致脂肪攝入這樣如果食用過多的話,會出現(xiàn)脂肪攝入過多,在體內(nèi)也會轉(zhuǎn)化為血糖而使得血糖升高。
      以上是對“有高血糖的人可以吃堅果嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！