骨質(zhì)疏松經(jīng)常骨折能打太極嗎

      首先太極拳是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的，太極拳是融合武術(shù)，氣功，舞蹈于一體的一類剛?cè)嵯酀倪\動，能增強骨的彈性和柔韌性，提高機體的平衡及靈活性，減少骨折的發(fā)生，而相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，練習(xí)六個月太極拳，能降低負荷肢體，如脛骨等，骨礦物質(zhì)丟失有效降低骨折的發(fā)生機會。另外，練習(xí)太極拳能顯著改善肌肉力量和柔韌性，從而達到防治骨子疏松和預(yù)防由于摔倒而引起的骨折，常年從事太極拳運動和對骨骼肌肉運動系統(tǒng)形成良好的刺激，有效減少體內(nèi)骨礦物質(zhì)的自然丟失，使骨密度多年保持穩(wěn)定，有效調(diào)節(jié)骨鈣血鈣平衡。