失眠是可以引起血糖增高,特別是長期的失眠。臨床上有一部分患者長期失眠可以導致內(nèi)分泌紊亂,由于內(nèi)分泌紊亂,患者可以出現(xiàn)代謝綜合征,其表現(xiàn)為血糖高、血脂高、血壓高等,所以長期失眠可以導致血糖增高。對于早期病人可以出現(xiàn)糖耐量的異常,但并不能診斷為糖尿病。建議患者以調(diào)整睡眠為主,同時要加強體育鍛煉,改善代謝綜合征所引起的三高。如果患者診斷了糖尿病,要在積極控制飲食,加強運動的同時配合降糖藥物積極調(diào)控血糖,以免血糖增高導致腦動脈硬化而影響內(nèi)分泌的功能,使患者出現(xiàn)腦血管疾病等。對于失眠的患者,建議養(yǎng)成好的作息時間,晚飯后進行適當?shù)捏w育鍛煉。不僅能夠調(diào)整失眠,還能夠降血糖。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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