懷孕七個(gè)月失眠如何處理治療
女 | 0個(gè)月 2021-09-04 10:55:15
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健康咨詢(xún)描述： 懷孕七個(gè)月失眠如何處理治療
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2021-09-04 11:24:21 我要投訴
懷孕7個(gè)月總是失眠，應(yīng)該調(diào)理，期間盡量注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，睡前喝杯熱牛奶有助于睡眠，盡量不要看刺激的影片或者聽(tīng)刺激的音樂(lè)，注意室內(nèi)光線不要太強(qiáng)，用熱水泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠懷孕期間，不建議用藥物調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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