其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張敬梅 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺
幫助網(wǎng)友：62310稱贊：2
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-09-04 10:22:17 我要投訴
大部分的缺鈣屬于生理性的需要與攝入不足有很大關(guān)系，目前含鈣比較高的水果蔬菜有蘋果山楂，橙子，胡蘿卜西蘭花可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，如果缺鈣比較明顯，單純的吃這些蔬菜和水果還是不夠的，需要吃一些海產(chǎn)品以及牛奶，雞蛋瘦肉一類的食物，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收。
王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。
幫助網(wǎng)友：19779
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-09-04 10:22:48
富含鈣質(zhì)的水果和蔬菜有很多，比如香蕉，柚子，小白菜，青菜，油麥菜，生菜等。在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，勤曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
