你好,糖尿病人可以吃雪蓮果。雪蓮果營(yíng)養(yǎng)豐富,富含鉀離子、氨基酸和碳水化合物。和紅薯等食品不同,雪蓮果中沒有淀粉,脂肪含量很低,雪蓮果中的碳水化合物以果寡糖為主,每百克含果寡糖10克左右,人體內(nèi)沒有分解果寡糖的酶,不能被人體消化和吸收,不會(huì)升高血糖。屬于低熱能食品,每克雪蓮果供能在0.17-0.6千卡左右,雪蓮果中有少量硒等微量元素,對(duì)維持胰島功能,穩(wěn)定血糖有作用。祝安康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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