平時一定要注意飲食,不要吃油膩的食物,一定要多吃新鮮的蔬菜,水果飲食上也要限制,可以吃比較高的蛋白質,比如說雞肉魚等等,對糖也要加以控制,平時要多運動減肥減脂
青少年患有脂肪肝這種情況,日常生活中建議你要養(yǎng)成良好的規(guī)律飲食習慣,避免食用一些高蛋白,高熱量中的食物,還要通過適當?shù)倪\動來加速脂肪的分解代謝。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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