為什么多運(yùn)動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松
保密 | 0個月 2021-09-03 15:49:59
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來自未知
健康咨詢描述： 為什么多運(yùn)動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松
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王思剛 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 食道炎，胃下垂，胃炎，結(jié)腸炎，高血壓、糖尿病，腎虛
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2021-09-03 15:56:06
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠有助于骨骼健康。促進(jìn)骨形成，提高機(jī)體各器官功能。增強(qiáng)肌肉力量?？梢赃m當(dāng)?shù)倪x擇一些有氧運(yùn)動，如太極拳，散步，舞蹈，健身操，臺球，乒乓球等。根據(jù)自己的身體情況選擇運(yùn)動方法。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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