關(guān)節(jié)退行性變怎么鍛煉
保密 | 0個(gè)月 2021-09-03 15:39:55
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來自未知
健康咨詢描述： 關(guān)節(jié)退行性變怎么鍛煉
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2021-09-03 15:49:17 我要投訴
發(fā)生關(guān)節(jié)退行性變，患者一定要注意，不可進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，需要選擇一些比較柔和的鍛煉方法，首先選擇是直腿抬高鍛煉，患者仰臥在床上，伸直下肢并抬離床約30度，堅(jiān)持10秒鐘左右再緩慢放下。也可以選擇靠墻半蹲的鍛煉，堅(jiān)持10秒鐘后站起反復(fù)的進(jìn)行。
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