桑葚茶之所以可以治療失眠,是因?yàn)樯]乜梢匝a(bǔ)心補(bǔ)腎,因?yàn)樾牧Σ蛔隳I氣不足導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱就可以用桑葚茶來治療了,桑葚茶的做法:桑葚茶在中醫(yī)中其實(shí)早有了記載,做法也簡(jiǎn)單,先用五味子15克熬15分鐘,然后再放入鮮桑葚30克煮5分鐘即可(這是正常人一天用量)。一般來說一日一次,睡前服用??蛇B服7到10天就可以有效緩解神經(jīng)衰弱了
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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