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對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者，也是可以去健身房的，但是需要選擇合適的健身項(xiàng)目，對(duì)腰椎負(fù)重比較大的一些項(xiàng)目，盡量避免免，患者可以選擇動(dòng)感單車平板支撐，跳健身舞，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，
腰椎間盤突出癥患者在急性期的時(shí)候應(yīng)該多注意休息，避免劇烈活動(dòng)。這時(shí)最好不要去健身。需要注意腰部的保暖，避免受涼。積極的進(jìn)行治療。如果是在緩解期的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉?？梢藻憻捬臣〉牧α?。增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。
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你好，情況已知悉，患腰椎間盤突出后是不可以參加一些劇烈的健身運(yùn)動(dòng)的，可以練習(xí)倒走訓(xùn)練，以及四點(diǎn)、五點(diǎn)支撐法，及小、大飛燕等鍛煉腰背肌功能的一些溫和的鍛煉方式，從而加強(qiáng)腰背肌功能，減輕腰椎間盤突出癥狀。
以上是對(duì)“腰椎間盤突出癥能去健身嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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