得過(guò)躁郁癥，現(xiàn)在有失眠

      病情分析：
      效果呢躁郁癥，感覺(jué)呢，擔(dān)心好不了，又沒(méi)有治好的渠道，其實(shí)呢，一般的情況下都是選擇用藥及輔助心理咨詢(xún)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你們現(xiàn)在每天都要堅(jiān)持鍛煉身體，同時(shí)呢調(diào)整自己的情緒，可以嘗試的一些藥物，然后呢，去做一些心理咨詢(xún)，改變自己對(duì)待事情的一些看法。

      病情分析：
      首先感覺(jué)你的癥狀還是非常嚴(yán)重的，還是需要服用藥物來(lái)控制好自身的情緒，緩解緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多想一些開(kāi)心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，能讓自己盡量的放松轉(zhuǎn)移注意力。讓自己盡量的可以放松下來(lái)不要胡思亂想了，按照醫(yī)生指導(dǎo)，按時(shí)按量服藥。

      病情分析：
      自己一定要調(diào)整好自己的心態(tài)很重要，不要有自卑心理存在，合理安排時(shí)間規(guī)律休息一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己遇事別往心里擱一定要冷靜處理問(wèn)題，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)，培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠質(zhì)量問(wèn)題
      以上是對(duì)“得過(guò)躁郁癥，現(xiàn)在有失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！