腰椎韌帶拉傷注意什么？

      腰部韌帶拉傷要注意早期制動休息，避免繼續(xù)活動，容易導(dǎo)致疼痛腫脹加重，可以通過肌內(nèi)效貼配合外用藥物來緩解，后期要通過運(yùn)動康復(fù)提高周圍肌肉的力量激活核心穩(wěn)定肌群，防止產(chǎn)生有病情復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。
      

      腰椎韌帶拉傷之后，首先要注意休息，以免運(yùn)動加重?fù)p傷。同時可以服用非甾體類的消炎止疼藥物，緩解疼痛。同時可以對受傷的部位前期進(jìn)行冷敷，有助于緩解疼痛的現(xiàn)象。后期可以進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)恢復(fù)。也可以用一些跌打損傷的藥物，對于病情的恢復(fù)也有一定的作用。
      

      腰椎間盤拉傷注意什么，這種情況需要注意休息，避免過早的下地負(fù)重活動、久坐、勞累、姿勢不良等情況，可以口服活血通絡(luò)的藥物，三七傷藥片等，和非甾體類的消炎止痛藥，洛索洛芬鈉等。飲食上適度的高鈣高蛋白飲食，有利于康復(fù)愈合。
      
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