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大腦放空,記不住東西,惡心

女 | 25歲 2021-09-02 18:00:40 4人回復(fù) 來自綏化市

健康咨詢描述: 感覺腦子里一直在想事情,但是不知道想的什么,記不住東西,惡心,大腦放空眼神游離,中午不能睡著覺

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-09-03 09:06:59 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況可你能和你自身的情緒是有一定的關(guān)系的,有的時候情緒緊張和焦慮也會出現(xiàn)這樣或那樣的癥狀存在。
      指導(dǎo)意見:
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感,多做做運動,盡量的讓自己放松轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上,這樣才能更好的緩解好自身的緊張感。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-09-03 09:07:58 我要投訴

      病情分析:
      你感覺腦子里一直在想事情,但又不知道想什么,也記不住什么東西。感覺大腦是空蕩蕩的,還感覺到惡心。其實主要是你思慮太多了。思傷脾。
      指導(dǎo)意見:
      大腦的功能就是思考,就是想事情。但是想什么事情往往我們能夠在一定程度上有所控制。所以你可以給自己經(jīng)常想的一些亂七八糟的問題整理一下,整理出幾個方向,幾個主題?然后把自己的思考寫在紙上。這樣你就有機會清晰的看到自己在害怕什么,在渴望什么,需要面對和解決的是什么?這樣就會減少很多毫無價值的胡思亂想。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-09-03 09:09:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是大腦一片空白,記不住東西。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在是不是在準備重要的考試,而且你比較著急,所以現(xiàn)在記憶力不太好,那么每天都午睡是要有的,十分二十分鐘就可以,這樣下午會精神狀態(tài)比較好,你現(xiàn)在需要適當運動,或者經(jīng)常跟別人聊聊天,放松放松會慢慢好起來
      以上是對“大腦放空,記不住東西,惡心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-09-03 09:10:29 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,從你描述的這種情況來看啊,暫時無法明確判斷一個是一個什么狀況。不過呢,這樣的狀況呈現(xiàn)出焦慮,強迫。睡眠的問題,甚至是抑郁等這些方面都是可能的。而且也伴有呢較為明顯的一些軀體上的感覺和感受。不知道你這樣的狀況是從什么時候開始出現(xiàn)的,到現(xiàn)在有多長時間了?
      指導(dǎo)意見:
      這種狀況呢,如果要是在短期內(nèi)出現(xiàn)的,那這樣的問題往往和一個人在現(xiàn)實中遇到什么重要的事情,影響到你目前的狀況,還是具有很大的相關(guān)性的。這就是一個人對現(xiàn)實問題的一種應(yīng)激性的反應(yīng)。如果這種狀況是一直伴隨著你,從小到大多多少少都存在目前的這種狀況。那么這個問題我們就可能需要考慮涉及到一個人精神心理,內(nèi)在結(jié)構(gòu)層面這個問題了。當然對你的狀況的具體認識呢,需要了解更多的內(nèi)容才行,因此建議你可以到醫(yī)院精神心理科進一步的去明確。

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