減肥的話確實要在飲食上多做管理。一般來說,你可以吃一些豆腐,如果你晚上吃豆腐,你不會發(fā)胖。是否增加脂肪和卡路里的數(shù)量取決于你吃了多少。晚上運動量減少,對脂肪和碳水化合物的消耗也會減少,如果在睡前過多食用豆腐,則有可能導致里面的脂肪成分在體內(nèi)蓄積,誘發(fā)肥胖。
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