天天嚴重失眠心臟緊的疼

      病情分析：
      你好，通過你的敘述，首先考慮是否有具體的器質(zhì)性病變造成的影響，例如心臟問題，血壓問題等等，所造成的軀體不適！同時也可能與你過分的在意這件事情，造成的緊張焦慮感有關！
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，最好能夠到正規(guī)的醫(yī)院進行一個詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果來對癥治療，同時也可以注意調(diào)整情緒，避免受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，能夠保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)緊張感時，做做深呼吸，放松訓練，轉(zhuǎn)移注意力，適當?shù)恼{(diào)整身心，勞逸結(jié)合，慢慢來看看效果！

      病情分析：
      可能導致這種情況的原因很多，例如心臟疾病影響、神經(jīng)衰弱、心理問題所導致的軀體癥狀等。
      指導意見：
      如果心臟存在明顯不適，建議就診于心內(nèi)科，做個檢查，看看是否存在器質(zhì)性疾病，對癥接受治療。針對失眠問題，可以就診于神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導下，對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時不要有太大的壓力，不要食用可能導致神經(jīng)興奮的食物，避免過于疲勞。晚上入睡前不要想的太多，也不要做讓自己興奮的事情，可以聽聽輕音樂、喝些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。