兒童睡眠障礙目前也比較多見,大部分是精神壓力大,課業(yè)負擔重引起的。可以吃中成藥調理,常用的有百樂眠膠囊比較安全。也可以用中藥顆粒劑調理,主要方法為疏肝解郁,鎮(zhèn)靜安神。常用的藥物有生龍骨(先煎半小時)、生牡蠣(先煎半小時)、酸棗仁、川芎、知母、甘草、茯神、薏苡仁、磁石等,大部分治療效果比較好,如果寶寶過小不方便喝藥,也可以采用中藥藥浴的方法。作用慢一些,治療時間長一些。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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