頸椎骨質(zhì)增生睡覺用什么枕

保密 | 0個月 2021-09-01 21:20:01 3人回復來自未知

健康咨詢描述：頸椎骨質(zhì)增生睡覺用什么枕

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2021-09-01 21:28:11 我要投訴

頸椎骨質(zhì)增生，睡覺時枕頭很關(guān)鍵，要選擇軟硬度適中高矮度適宜的枕頭，要與肩膀平齊即可。頸椎骨質(zhì)增生，患者平時要注意休息，不要長時間的保持一個姿勢，適當?shù)倪M行熱敷按摩來緩解疼痛。

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2021-09-01 21:27:29 我要投訴

頸椎骨質(zhì)增生睡覺用什么枕頭，這種情況可以在那種中間低兩側(cè)稍高的頸椎枕枕頭，高度一般以一個拳頭的高度為宜，不要過高或者過低。平常生活當中避免長時間的低頭、姿勢不良、熬夜勞累等情況，可以適當?shù)淖鲎鲱i椎的米字操。

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2021-09-01 21:35:41 我要投訴

頸椎骨質(zhì)增生，睡覺的時候可以選擇用u型枕頭或者是圓形枕頭。同時也要注意枕頭，不能過高一般在3到5厘米左右，盡量注意，不要長時間保持一個姿勢，注意頸椎的保暖。
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溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質(zhì)，可預防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>