孕婦抑郁癥失眠如何處理治療

      孕婦出現(xiàn)失眠抑郁，多數(shù)情況下不使用藥物，通過積極的自我調(diào)節(jié)，或可求助于心理醫(yī)生，加以心理治療，初次懷孕的孕婦，會有一些情緒方面癥狀表現(xiàn)，如失眠厭食，情緒低落無力感，暴躁易怒?？梢匀キh(huán)境優(yōu)美而且安全的地方散步曬太陽，聽一些舒緩的音樂，睡前喝牛奶小米粥，放松心情。

      在懷孕后，由于體內(nèi)激素分泌及代謝等生理變化很大，會使孕婦難以適應(yīng)，尤其是初次懷孕的孕婦有可能會有抑郁的癥狀，對于孕婦抑郁，家人要引起足夠的重視，可以多和孕婦進(jìn)行聊天，說一些愉快感興趣的話?？梢耘阍袐D多活動(dòng)，去環(huán)境優(yōu)美且安全的地方散步，曬太陽，可以聽一些舒緩音樂的音樂。