女人腹部脂肪厚怎樣減掉
保密 | 27歲 2021-09-01 14:43:58
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我是做文員的，一天要坐9個小時，腹部脂肪堆積比較厚，我想減掉多余的脂肪，請問女人腹部脂肪厚怎樣減掉？
醫(yī)生回復區(qū)
李鶴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術的操作等,艾滋病,
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2021-09-02 09:45:05
腹部是非常容易堆積脂肪的，如果再不經(jīng)常運動就更容易加重。平時可以做腰部的拉伸，比如俯臥撐，平板支撐運動。慢跑快走，游泳都是很好的瘦身運動，主要是每天堅持，也要控制飲食，避免一些高糖高熱量食物如漢堡巧克力，如果有必要，也可以做局部的抽脂，是比較直接有效的。
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