最近老是焦慮不安著急怎么辦

      你所說的最近老是焦慮不安，著急，這一類的問題考慮存在有較為明顯的情緒障礙，考慮與焦慮有直接的關(guān)系，應(yīng)該與你自身的性格，外在環(huán)境壓力等都有一定的相關(guān)建議，放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力和注意力，加強(qiáng)心理干預(yù)，配合一些抗焦慮藥物干預(yù)治療，會有幫助。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身不能很好的保證睡眠時(shí)間和飲食出現(xiàn)有不規(guī)律，影響自我的消化功能，同時(shí)，也不排除過度緊張而導(dǎo)致腸道的腸蠕動加快，和自我當(dāng)時(shí)的胡思亂想和一定嚴(yán)重程度的焦慮有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要至少規(guī)律作息以及很好的保護(hù)自己的腸胃，增強(qiáng)有氧運(yùn)動。有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥時(shí)規(guī)范療程用藥，同時(shí)，一定要多一接觸正能量的群體，增強(qiáng)自己的自信心和抗壓能力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，18歲男生最近一直失眠，由于多種因素導(dǎo)致焦慮不安情緒，感覺腸胃不好可能是焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢檢查排除器質(zhì)性病變的原因，建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營養(yǎng)平衡，多戶外參加集體性活動，多選擇自己感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)咨詢心理專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對“最近老是焦慮不安著急怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，可能屬于生活學(xué)習(xí)壓力過大，或者是遇到了不開心的事件，考慮的過多，產(chǎn)生了焦慮情緒，并且導(dǎo)致出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好，并且出現(xiàn)了軀體不適的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，不管生活學(xué)習(xí)中發(fā)生什么樣的事情，都要沉得住氣，不要提前焦慮。解決不了的問題要爭取家人和朋友的幫助，保持良好的心態(tài)。并且堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，適當(dāng)?shù)膽敉忮憻捝眢w，在飲食上要注意營養(yǎng)搭配，忌辛辣、冷飲，注意腹部保暖。

      病情分析：
      你好，看你的描述，最近由于好多原因，導(dǎo)致現(xiàn)在想什么也不確定，焦慮不安的，還失眠，消化也不好，好拉肚子，感覺很難受
      指導(dǎo)意見：
      由于你的焦慮是有原因的，所以首先要祛除導(dǎo)致你焦慮不安的原因，才能從根本上解決問題，其實(shí)你可以做一段時(shí)間的心理咨詢，再不行就需要藥物治療了

      病情分析：
      你心里焦慮不安，你覺得干什么都不確定，那你覺得自己心里害怕什么？還有現(xiàn)在不明原因的拉肚子，這需要去醫(yī)院內(nèi)科檢查一下才能查明病因。
      指導(dǎo)意見：
      對于焦慮問題，你首先要把自己要干的事情列出來，然后再進(jìn)一步分析每件事，你都害怕什么。把各種影響心情的相關(guān)因素寫出來，分析自己害怕的有沒有必要。這樣可以緩解焦慮情緒。如果你覺得這樣效果不好，就得去醫(yī)院心理科檢查一下，看看怎么有效治療。

      病情分析：
      最近一段時(shí)間老是焦慮不安，由于很多方面的原因?qū)е碌?，而且還出現(xiàn)了明顯的軀體化癥狀，包括睡眠障礙，還有腸胃消化功能方面的障礙，感覺受不了。
      指導(dǎo)意見：
      建議在平臺做咨詢。做一下心理側(cè)評，看看焦慮程度如何，嚴(yán)重的話需要考慮藥物治療。程度不嚴(yán)重，可以接受系統(tǒng)的心理治療，還可以考慮在藥房選購一些中成藥來緩解癥狀。
      以上是對“最近老是焦慮不安著急怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！