飯前吃什么不得腦血栓

      預(yù)防腦血栓的食物可以分為以下幾類，第一，適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，由于膳食中的脂肪量下降就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，可有瘦肉類，去皮禽類提供的。吃魚特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆皮，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。第二，控制糖類食品攝入量，雖然控制了脂肪的攝入，但不能忽視精糖和含糖類的甜食，包括點心、糖類和飲料的攝入。第三，限制高膽固醇食物，每日膳食中減少脂肪的總量，增加不飽和的脂肪酸，減少動物脂肪，減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇，烹飪時不用動物油，使用植物油。第四，要低鹽飲食。第五，補(bǔ)充充足的水分，腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，可以降低血液的粘稠度。第六，可以選擇輔助食療，多吃一些芹菜、黑木耳等。