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2021-09-01 13:22:02
可以喝點(diǎn)茉莉花茶，玫瑰花茶，可以美白皮膚，抗衰老，建議首先要調(diào)整好生活作息，不要熬夜，保持充足的睡眠，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些富含維生素C的水果，如胡蘿卜，西紅柿，葡萄，獼猴桃，檸檬，維生素C可以清除體內(nèi)的自由基，美白皮膚，淡化色斑，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以美白皮膚。
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