白蘿卜的水煮法在一定程度上能幫助減肥,因為吃蘿卜能幫助通氣,更能促進腸道蠕動,但光吃白蘿卜的效果并不明顯,在這段時間內,更要注意均衡飲食,也可以適當吃些其他蔬菜,這樣才能更好地幫助減重。還有助于營養(yǎng)的補充。
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