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吃水煮雞蛋能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-06 23:18:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃水煮雞蛋能減肥嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-07 16:23:02

      吃水煮雞蛋起不到減肥的作用，蛋黃里面含有大量的膽固醇，屬于脂肪的成分，吃多了容易引起血脂升高和肥胖，所以水煮雞蛋能吃，但每天只能吃一個(gè)，如果想減肥，飲食一定要均衡，碳水化合物蛋白質(zhì)和脂肪要符合比例。通過科學(xué)合理的飲食控制和進(jìn)行有效的體育運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到減輕體重的目的

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