在飲食上要多吃含鈣和維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物,同時口服鈣片,比如葡萄糖酸鈣,液體鈣,碳酸鈣,新鈣中鈣,同時要補充維生素d有利于鈣的吸收,戒煙限酒,適當(dāng)鍛煉,適當(dāng)?shù)臅裉枴?
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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