根據(jù)目前的情況,建議可以多做提肛運(yùn)動(dòng),還有平時(shí)不要搬重物,不要經(jīng)常下蹲,堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng),會(huì)有一定的療效,如果自己不會(huì)做,可以到醫(yī)院通過醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行也可以的。
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