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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-31 15:08:37
香蕉屬于熱帶水果，其肉質(zhì)肥厚，果肉中含有豐富的鉀離子和鎂離子。高血糖能否吃香蕉呢?香蕉在所有的甜味水果中，升糖指數(shù)是比較高的，其指數(shù)可以高達(dá)52，而常見的蘋果或者柑橘，其升糖指數(shù)僅僅為32左右。因此人體在攝入一根100克的香蕉后，其血糖會(huì)有所上升。因此對(duì)于血糖變化較大的高血糖患者，不太適合進(jìn)食香蕉。
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