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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-31 14:18:40
想要減肥晚上不吃飯，是非常不好的。雖然這種方式在短期內可以迅速的將體重降低，但是體重降的多是肌肉而不是脂肪?？梢猿蕴O果，因為蘋果含有豐富的果膠，含有很多的膳食纖維，進食后特別是飯前進食一個蘋果也可以增加飽腹感，還能夠促進食物的消化，便于毒素的排出，預防便秘。
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