根據(jù)患者出現(xiàn)腳踝韌帶損傷軟組織損傷的表現(xiàn)情況,考慮患者在扭傷初期可以通過冷敷減緩血液循環(huán)緩解腫脹的癥狀,24小時(shí)之后進(jìn)行熱敷,能夠促使血液循環(huán)加速,起到消炎消腫的目的,患者還可以配合活血化瘀舒經(jīng)活絡(luò)的藥物進(jìn)行治療,一般需要兩周左右的時(shí)間可以消腫
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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