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長期低熱量飲食對身體是有一定危害的，這些危害包括，骨密度和肌肉質(zhì)量都降低，貧血，記憶力遺失，頭暈，情緒低落，如果有厭食癥患者沒有射入足量的維他命與營養(yǎng)元素，很容易患上嚴重的并發(fā)癥，比如心力衰竭等并發(fā)癥。
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低熱量飲食的話，對于身體并沒有什么危害，但是長期的熱量飲食的話，可能會導致身體虛弱，都是有可能的，具體的話還是要注意飲食方面，營養(yǎng)合理，營養(yǎng)搭配均衡就可以，并沒有什么所謂的只吃低熱量食物。
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