強直性脊柱炎怎么鍛煉腰部

      鍛煉腰的方法，主要有五點支撐、燕子飛等運動，還有游泳等等。強直性脊柱炎患者應(yīng)注意保暖，避免勞累。遵照醫(yī)生的囑咐，吃藥調(diào)理，再合理的鍛煉。進行鍛煉時，只要能進行關(guān)節(jié)脊柱運動的活動都可以進行，但不建議做對抗性強的運動，例如拳擊柔道等。也不要做讓脊柱保持不活動的運動，例如騎自行車。

      患有強直性脊柱炎，除藥物治療外?？刹扇⊙康腻憻?，可騎車，游泳和體操，瑜伽等可采取前屈后仰側(cè)彎，可促進腰部血液循環(huán)，增強肌肉功能保持脊柱正常的活動度應(yīng)注意休息，避免過度勞累。