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減肥晚餐可以吃饅頭嗎

保密 | 0個月 2021-08-31 08:50:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥晚餐可以吃饅頭嗎

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 18:37:03 我要投訴

      如果你在減肥的情況下，晚餐應(yīng)該是可以吃饅頭的，晚餐可以吃，正常的飲食，主要是說就是說平時飲食沒有特別注意身體需要一定的能量，但是你吃多了產(chǎn)生過剩的能量就肥胖了，所以說您控制一下飲食，能量減少了，然后再運動一些能量進(jìn)行釋放，就能夠達(dá)到減肥了。

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