西瓜中含有大量的維生素C,維生素C可以有效抑制人體腸道對外來油脂的吸收、利用,減少人體內脂肪增生,對人體的減肥瘦身有作用。減肥期間可以吃香蕉。香蕉還含有許多微量元素和維生素。維生素A可以促進生長,增強對疾病的抵抗力,這是維持正常生育能力和視力所必需的。
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