脖子長得頸椎病,主要也是因為長期姿勢不正,受涼勞累導(dǎo)致的建議平常不要長期保持一個姿勢,注意頸椎部位的防寒保暖,平常不要長期低頭工作,不要吃生冷油膩刺激性的食物。
得頸椎病以后需要對頸椎進行更好的保護和保養(yǎng),避免經(jīng)常低頭使用手機電腦伏案工作的姿勢看書,看手機,防止進一步加重,多仰頭休息,可以做頭手對抗鍛煉,增強頸椎抵抗力??梢栽谡?guī)公立醫(yī)院進行頸椎理療。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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