感覺(jué)沒(méi)有精神乏力不愛(ài)動(dòng)彈
健康咨詢(xún)描述： 最近幾天感覺(jué)身體乏力不愛(ài)動(dòng)比較愛(ài)睡覺(jué)感覺(jué)不愛(ài)睜開(kāi)眼皮假期放假一個(gè)多月沒(méi)太多運(yùn)動(dòng)然后醫(yī)生給我開(kāi)的參苓精口服液管用嗎？
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你這個(gè)情況啊，就是自己的精神問(wèn)題，精神比較疲勞，或者說(shuō)比較萎靡，早睡早起，經(jīng)常的吃一些蔬菜，補(bǔ)充維生素就行了，這個(gè)情況的話(huà)呢，你吃啥藥也不管用，還是得自己來(lái)克服這個(gè)情況。他就是一種精神上的一個(gè)萎靡不振，天天的在家里熬夜，或者是經(jīng)常的晚睡，就會(huì)有這種情況。
醫(yī)生是不是長(zhǎng)時(shí)間自己在家呆著導(dǎo)致精神狀態(tài)比較疲憊？
是這么個(gè)道理，多出去走動(dòng)走動(dòng)，放松心情，沒(méi)事的時(shí)候呢，去打打球啊什么的，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，慢慢就可以了。
好的謝謝醫(yī)生
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參苓精口服液主要的作用是健脾助運(yùn)，養(yǎng)心益智，可以用于神疲乏力，食欲不振，失眠，健忘，腰膝酸軟等癥狀。如果是由于脾胃問(wèn)題造成的這些癥狀，口服參苓精口服液是有一定效果的。
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這種情況有可能是與貪黑熬夜玩手機(jī)相關(guān)，貪黑熬夜睡眠不足，身體免疫力會(huì)明顯下降，還有可能是身體疲勞乏力，經(jīng)常想睡覺(jué)的這種情況，有可能是身體出現(xiàn)氣血不足，過(guò)度疲勞有關(guān)，引起了綜合表現(xiàn)。
以上是對(duì)“感覺(jué)沒(méi)有精神乏力不愛(ài)動(dòng)彈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那醫(yī)生我是不是多休息少熬夜差不多就能緩解過(guò)來(lái)？
平時(shí)不要熬夜，保持足夠的睡眠時(shí)間，不要吃刺激性的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，觀(guān)察一段時(shí)間。
那是不是也有可能是最近一個(gè)多月總是自己在家呆著導(dǎo)致的
長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)，看電視等，然后晚上熬夜，不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體都有關(guān)。
好的謝謝醫(yī)生
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