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怎么讓皮膚變得又白又嫩又好看又光滑

女 | 26歲 2021-08-30 16:32:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的皮膚比較暗沉，還沒有光澤，看著也很粗糙，看著人家的皮膚狀態(tài)那么好，白的反光，實在是有些羨慕，怎么讓皮膚變得又白又嫩又好看又光滑？

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井西寬
井西寬 連云港市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 單純皰疹,帶狀皰疹,扁平疣,蕁麻疹,銀屑病,白癜風 幫助網友：90509稱贊：2
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2021-08-31 09:33:32 我要投訴

      可以去醫(yī)院做個激光或者光子嫩膚治療。多吃點含有維生素C和E多的食物可以祛斑美白。維生素C多的食物如桔子柚子橙子檸檬番茄獼猴桃等，維生素E多的食物有核桃豆類乳類等。要注意休息，不要過度熬夜勞累。情緒放松，不要過度緊張焦慮。要注意防曬。

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