學(xué)生如何瘦下來簡單又能瘦
女 | 18歲 2021-08-30 16:31:40
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我還是一個學(xué)生，身體比較肥胖，好多人都笑話我是個胖子，我想通過簡單的方法來瘦身，學(xué)生如何簡單瘦下來？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-30 19:19:27 我要投訴
你好朋友：學(xué)生身體比較些肥胖，影響美觀，有意向通過簡單方法減肥。建議你健康減肥方法是加強(qiáng)體育鍛煉增加運(yùn)動量增加體內(nèi)新陳代謝燃燒體內(nèi)多余脂肪，配合控制飲食，每日三餐定時定量滿足身體能量基本需要，控制主食，主食以粗糧為主，多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，晚飯少吃甚至不吃吃蔬菜水果少，管住嘴邁開腿長期堅(jiān)持可以達(dá)到減肥目的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
