如何瘦掉臉上的肉
女 | 29歲 2021-08-30 16:30:51
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我產(chǎn)后臉上的肉很多顯得比較胖，看起來很不美觀，今天偶爾聽說可以瘦掉，請(qǐng)問如何瘦掉臉上的肉？
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2021-08-30 19:08:20
要想瘦臉也是需要做整體的減肥，需要控制主食的攝入量，尤其是高熱量的食物，每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳等。平時(shí)多做一些面部的拍打動(dòng)作，比如抬頭通過牽拉也都可以有效的瘦臉。多做一些面部的瑜伽動(dòng)作，比如吹泡泡，長期堅(jiān)持就可以瘦臉。
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