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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-30 12:40:19
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)答案大家都知道，并不是吃水煮雞蛋是否能減肥，而是在保證吃水煮雞蛋同時(shí)有沒(méi)有吃其它食物，其它食物攝入量如何決定了減肥成果。簡(jiǎn)單一個(gè)雞蛋并不能決定是不是可以瘦身成功，不過(guò)值得肯定的是即使在減肥，水煮雞蛋也是必選的食材之一，通過(guò)雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而水煮的烹飪方式能最大程度上保留雞蛋本身營(yíng)養(yǎng)，還能預(yù)防熱量增加。相比起炒雞蛋、煎雞蛋，水煮蛋一定是對(duì)減肥最有幫助的。
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