生氣后胸悶氣短期間可以做深呼吸有助于緩解。還要多注意觀察血壓的變化,避免血壓突然升高,增加心腦血管疾病的幾率。人會在情緒激動或者生悶氣的時候,導致體內激素變化,嚴重的還會引發(fā)心絞痛,對身體健康的損傷特別大
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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