你所說的患者月經(jīng)之前出現(xiàn)失眠一類的狀況,考慮最大的可能性應(yīng)該是存在有經(jīng)前的焦慮抑郁和身體狀態(tài)的改變而導(dǎo)致的失眠。建議規(guī)律作息,適度加強(qiáng)體育鍛煉,轉(zhuǎn)移自身經(jīng)歷和注意必要時(shí)到精神心理科,接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)會(huì)有幫助。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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