腰肌筋膜炎睡彈簧床嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 12:48:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰肌筋膜炎睡彈簧床嗎

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2021-08-29 13:31:21 我要投訴

腰肌勞損一定要睡硬床，硬床是指床板一定要硬，不能有彈性，不能做彈簧床。緩解腰肌勞損的最好方法是睡在硬板床上。硬板床層厚度適宜。一般可以鋪兩層床墊。手壓沒有下沉的感覺?？芍苯訅褐频酱舶宓挠捕?。如果睡在光禿禿的板床上，可能會感到心慌，不舒服，不能長時間休息。建議床墊厚度以兩層為主。所有的人體力學(xué)和幾個應(yīng)力點都能在硬板床上受到應(yīng)力，有利于腰大肌的恢復(fù)。

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