醫(yī)生你好，我想問下，我的這個肚子
健康咨詢描述： 肚子比較大，其他地方都還好，怎么樣才能瘦下去，我每天也有鍛煉，好像也沒什么用，怎么辦。
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你好，對于你這種情況，也沒有什么特別好的辦法，只有加強體育鍛煉，比如堅持跑步，跳繩，或者是跟一些健身的教練練習(xí)，日常飲食也要控制，需要吃些清淡，易消化的食物，不能吃肥甘厚膩，不容易消化的食物。
醫(yī)生，那我這肚子怎么辦，怎么瘦下去，還有我的頭發(fā)一直不長，怎么回事呢
你這這種情況，就得加強體育鍛煉，控制飲食。
可是我也鍛煉了好久，也沒用啊，怎么辦，
就得堅持，或者找個中醫(yī)調(diào)理，看看你是什么體質(zhì)。
去找中醫(yī)把脈嗎還是需要和中醫(yī)說什么病情呢，
就說肚子大，鍛煉后減肥效果也不好。
出現(xiàn)肚子大想減肥的情況，還是建議在飲食上調(diào)整一下結(jié)構(gòu)，清淡消化為主，減少一些油膩不易消化食物的食物同時建議每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于加快減肥的效果，平時也可以進行一些瑜伽運動。
醫(yī)生我就是多比較大，有脂肪，
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