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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-29 11:24:52
膳食纖維不能被人體消化吸收，不能轉化為能量，當膳食纖維在胃和腸道內吸水膨脹后，使胃和腸道擴張，產(chǎn)生飽腹感，有效抑制進食，還可減輕節(jié)食饑餓感造成的壓抑、焦慮、急躁等心理改變。膳食纖維具有在胃腸內延緩、限制部分糖和脂質的吸收，被動增加體內脂肪的消耗?？陀^上減少了總能量的攝入和增加總能量的消耗，有助于控制體重，預防肥胖。輕松減肥，而且不會帶來任何不適。
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