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餓了在吃有利于減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 08:25:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 餓了在吃有利于減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-29 11:47:20

      日常減肥要注意控制飲食，如果肚子容易餓可以少吃多餐，吃一些低熱量的食物，避免高脂肪高糖以及高熱量的食物，這樣更利于減肥，可以吃東西，但是要注意控制量，晚上盡量避免吃東西，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康的習(xí)慣更利于減肥。

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