指導意見:
喝紅豆薏米粥是有減肥的效果的。紅豆中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)和淀粉等物質(zhì)能夠幫助人體有效排毒,其中含有的堿成分還能夠促進腸胃的蠕動,幫助身體排除多余的水分,從而塑造身體曲線。
喝薏米紅豆,有利于促進體重的下降,達到減肥的效果,但這種減肥的作用相對還是比較弱的,必須配合合理的飲食調(diào)理,加強運動鍛煉,才能夠達到比較好的減肥作用,這種方法只能作為減肥的一種輔助治療。
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