紅豆，薏米，山藥，芡實

      病情分析：
      你好。如果體內(nèi)濕氣太重。可以吃中藥調(diào)理的。也可以吃上面的東西。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點中藥調(diào)理。平時鍛煉身體。清淡飲食。生活規(guī)律。
      

      這些藥物同時也是食物，沒有什么副作用，可以研粉服用，但是如果經(jīng)常便秘建議不要吃太多，有大便次數(shù)增多，可以經(jīng)常吃，有健脾祛濕止瀉作用
      

      病情分析：
      以上，藥物都有利濕的作用。長期服用可以健脾利濕。對減肥或者是體內(nèi)痰濕體質(zhì)的人都有好處。
      指導(dǎo)意見：
      此法偏向于食補。藥物作用緩和持久。短時間內(nèi)效果不明顯。長期堅持服用會達到，利濕健脾的目的。
      
      以上是對“紅豆，薏米，山藥，芡實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      這些食材屬于藥食同源，有健脾祛濕的作用功效，是可以打成粉沖服，建議最好是用開水沖服比較好。