紅豆薏仁茶能減肥嗎？
健康咨詢描述： 紅豆薏仁?可以減肥嗎，求解答，很想減肥，但不想動(dòng)，請問這個(gè)?可以減肥嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，紅豆薏米仁茶能減肥嗎？紅豆薏米茶確實(shí)可以起到減肥的作用，但是光靠紅豆薏米茶來減肥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，還需要在飲食和運(yùn)動(dòng)方面做出調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，保持飲食規(guī)律性，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，步行等，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
根據(jù)你的描述的這種方法，紅豆和薏米有去濕利尿作用，但是減肥是沒有效果的，沒有消除脂肪的作用，必須通過運(yùn)動(dòng)加控制飲食，改變飲食結(jié)構(gòu)。減少主食，增加付食，少吃油膩的的食物，少吃甜食及飲料，不吃垃圾食品，多吃一些蔬菜水果。
病情分析：
你好：紅豆薏米茶可以幫助人體減肥。紅豆薏米茶中含有一定量的膳食纖維，可以使人產(chǎn)生飽腹感從而抑制食欲，利尿、消腫等等。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：單單靠紅豆薏仁茶的減肥也是有一定的局限性，還應(yīng)該控制飲食量，特別是晚餐，最好不要吃主食，可以吃些水果或新鮮蔬菜，喝奶等來代替，一定要加上運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，體重就會(huì)有明顯的下降。
以上是對“紅豆薏仁茶能減肥嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
